Productinformatie
Waarvoor is creatine (monohydraat) zinvol?
Creatine is een van de best onderbouwde sportsupplementen: het verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen, bij 3 gram per dag. Extra meerwaarde is er voor vegetariërs en veganisten (gemiddeld lagere creatinevoorraden) en voor ouderen in combinatie met krachttraining. De dosering is simpel: 3 tot 5 gram monohydraat per dag, langdurig veilig voor gezonde mensen; een laadfase is niet nodig. Creatine hoeft niet te worden gecycled: na verzadiging houdt een dagelijkse onderhoudsdosis de verhoogde creatinevoorraad in de spieren op peil. Goed om te weten: serumcreatinine kan bij gebruik stijgen zonder dat de nierfunctie echt verslechtert; bij bestaande nierziekte stem je gebruik af met de behandelaar. (Beoordeling: Android Health Clinic.)
Is Bodylab Creatine goed? Wat zijn de ervaringen?
Bodylab Creatine scoort een A+ (uitmuntend) op de SupplementScore. 3 g per dag; geen publiek bewijs. Kopers geven hem een 5 van 5 bij Bodylab (3 reviews).
Beoordelingen 5 bij Bodylab
De sterren zijn de winkelbeoordeling van Bodylab (3 reviews). Nog geen reviews op Sportpoeder.
Inhoud
Smaak 2 smaken in 432 g
Code zit al op de link. Je betaalt bij Bodylab, niet bij ons; wij krijgen een commissie. Dat verandert de prijs en de score niet.
Eigen meting: wij volgen deze prijs dagelijks sinds 20 augustus 2026. Laagste prijs per dag, inclusief actieprijs, zonder code.
3 g per dag; geen publiek bewijs.
Gecontroleerd op 3 punten
Waarom een A+
2 pluspunten- 3 g creatinemonohydraat per dagWeegt het zwaarst · vanaf 3 g creatinemonohydraat per dag werkt het
- Creatine monohydraat, bruistabletten
Beter dan 63 van de 67 creatines
- A+4dit product
- A61
- B2
- C0
- D0
- E0
Dit is de hoogste score van alle creatines.
Vergelijk alle 67 creatines op scoreEen onafhankelijk keurmerk. Een merk kan geen score kopen en ziet hem pas als hij online staat.
BètaDit blok is nieuw. De opmaak kan nog veranderen, de score verandert daar niet door.
Een A+ betekent uitmuntend. Dat is een oordeel over dit product zelf, gemeten langs de vaste normen van de creatine-scorekaart. Die normen zijn voor elk merk gelijk. Het is dus geen rangorde tegenover andere producten.
- A+Uitmuntend
- AUitstekend
- BGoed
- CMatig
- DZwak
- EVermijden
3 punten van de scorekaart: 2 gehaald · 1 niet vermeld
Punt voor punt
Elk punt van de scorekaart: de norm, wat dit product haalt en waar dat staat.
- Creatinemonohydraat per dag4 bronnen Effectief
- Norm
- 3 g of meer
- Dit product
- 2 bruistabletten: 3 g creatine1
Weegt het zwaarst.
- Vorm3 bronnen Voldoet
- Norm
- Monohydraat
- Dit product
- Creatine monohydraat, bruistabletten2
- Publiek bewijs5 bronnen Niet vermeld
- Norm
- Labrapport, dopingregister of Creapure-licentie
- Dit product
- Niet vermeld op etiket of productpagina
Telt bewust niet mee: meer dan 3 g per dag (5 g geeft geen bonus), de fijnheid van het poeder (mesh), suiker en aantal gummies per dag, en of je creatine doorlopend of in cycli neemt.
Wie dit heeft beoordeeld
- Formule en etiket
- Beoordeeld door het SupplementScore-team volgens de creatine-scorekaart, versie 6.7, vastgesteld 19 oktober 2026.
- Medisch getoetst
- Het medische team van Android Health Clinic (endocrinologie) stelde de normen vast en beoordeelde dit product.
- Nagekeken
- Etiket en productpagina, oktober 2026.
Zo komt een score tot stand
- Formule en etiket. We lezen wat het merk zelf vermeldt: dosering, vorm, toevoegingen en controles.
- Vaste normen. Elk punt gaat langs de norm van de scorekaart. Die is per categorie vastgesteld en voor elk merk gelijk.
- Getoetst door artsen. Het medische team van Android Health Clinic toetst de normen. Een bestaande test van een erkend lab of register telt mee.
- Openbaar en herzien. De score staat met de bronnen online. Verandert het etiket of de scorekaart, dan beoordelen we opnieuw.
Bronnen
- Productpagina van Bodylab, nagekeken oktober 2026
- Etiket Bodylab Creatine, nagekeken oktober 2026
- Creatine-scorekaart versie 6.7, vastgesteld 19 oktober 2026, medisch gereviewd door Android Health Clinic
Een onafhankelijk keurmerk. De SupplementScore staat voor transparantie. Een merk kan geen score kopen en ziet hem pas als hij online staat. Sportpoeder krijgt van een deel van de winkels een vergoeding; de normen zijn voor elk merk gelijk.
Geen medisch advies. Twijfel je, overleg dan met je huisarts of diëtist.
Bèta. Deze opmaak is nieuw en kan nog veranderen. De score verandert daar niet door.
Uitstekend
bij Holland & Barrett€24,99€0,14 / stuk
Uitstekend
Creatinemonohydraat 700mg
(29)120 capsulesbij Holland & Barrett€25,99€0,22 / stuk- -10%
Uitstekend
Creatine-monohydraat
(2335)90 tablettenmet code SPORTPOEDER bij Prozis€21,59€23,99€0,24 / stuk
- -32%
Uitmuntend
Creatine Powder
(2533)500 gbij Bodylab€13,50€19,99€2,70 / 100 g - -10%
Uitstekend
QURA Creatine Monohydrate
(5)500 gmet code SPORTPOEDER bij Bodylab€20,70€22,99€4,14 / 100 g - -10%
Uitstekend
Creatine Monohydrate MESH 600
(3)500 gmet code SPORTPOEDER bij Bodylab€21,60€23,99€4,32 / 100 g - -10%
Goed
Creatine HCl Powder
(6)300 gmet code SPORTPOEDER bij Bodylab€13,50€14,99€4,50 / 100 g - -10%
Uitstekend
Creatine Monohydrate Mega Caps
(23)400 capsulesmet code SPORTPOEDER bij Bodylab€38,70€42,99€0,10 / stuk - -10%
Score volgt
Kreatin Monohydrat
(4)180 capsulesmet code SPORTPOEDER bij Bodylab€18,00€19,99€0,10 / stuk
Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.