Creatine is een van de best onderbouwde sportsupplementen: het verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen, bij 3 gram per dag. Extra meerwaarde is er voor vegetariërs en veganisten (gemiddeld lagere creatinevoorraden) en voor ouderen in combinatie met krachttraining. De dosering is simpel: 3 tot 5 gram monohydraat per dag, langdurig veilig voor gezonde mensen; een laadfase is niet nodig. Creatine hoeft niet te worden gecycled: na verzadiging houdt een dagelijkse onderhoudsdosis de verhoogde creatinevoorraad in de spieren op peil. Goed om te weten: serumcreatinine kan bij gebruik stijgen zonder dat de nierfunctie echt verslechtert; bij bestaande nierziekte stem je gebruik af met de behandelaar. (Beoordeling: Android Health Clinic.)
ESN Creatine Gummies scoort een A+ (uitmuntend) op de SupplementScore. Vier gummies per dag leveren 3 gram creatine uit 3,4 gram creatinemonohydraat, een effectieve dagdosering. Kopers geven hem een 4,7 van 5 bij ESN (392 reviews).
De sterren zijn de winkelbeoordeling van ESN (392 reviews). Nog geen reviews op Sportpoeder.
ESN Creatine Gummies 120 gummies kost €25,11 bij ESN met kortingscode SPORTPOEDER (normaal €27,90).
Inhoud 3 maten
Smaak 2 smaken in 120 gummies
Code zit al op de link. Je betaalt bij ESN, niet bij ons; wij krijgen een commissie. Dat verandert de prijs en de score niet.
Eigen meting: wij volgen deze prijs dagelijks sinds 10 augustus 2026. Laagste prijs per dag, inclusief actieprijs, zonder code.
Beoordeeld door Sportpoeder op dosering per dag, vorm en publiek bewijs, volgens de creatine-scorekaart v6.8. Criteria medisch getoetst. Een merk kan geen score kopen.
Vier gummies per dag leveren 3 gram creatine uit 3,4 gram creatinemonohydraat, een effectieve dagdosering. Publiek bewijs: ESN publiceert per charge labrapporten op zware metalen en microbiologie, en een meting van de creatine in de gummy zelf: 3,2 gram per dagportie bij 3,0 gram op het etiket (GBA, 22 juli 2026). Die meting is bij gummies nodig, omdat creatine in een vochtig snoepje kan afbreken. Volgens de criteria van Android Health Clinic een A+.
Creatine-scorekaart v6.8 van 21 okt 2026 · Zo werkt de SupplementScore
Wij krijgen commissie als je via de knop koopt; dat verandert de score niet. Geen medisch advies.
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Uitmuntend
Uitmuntend
Uitmuntend
Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.
Wij gebruiken cookies om te meten hoe de site gebruikt wordt en om onze deals en advertenties te verbeteren. Lees ons cookiebeleid
Noodzakelijk · altijd aan: site-functies en het onthouden van jouw cookiekeuze.
Plak de code bij het afrekenen.
Je winkelmandje blijft gewoon staan.
Je betaalt nooit méér dan rechtstreeks. Wij ontvangen een kleine vergoeding van de partner.
SupplementScore op elk product