Een eiwitrijk ontbijt kan helpen om de eiwitinname over de dag te spreiden. Rond 20 gram eiwit per maaltijd is een praktisch richtpunt, al kan de optimale hoeveelheid afhankelijk van onder andere lichaamsgewicht, leeftijd en trainingsdoel hoger liggen. Een speciaal ontbijtproduct is daarvoor niet noodzakelijk: gewone havermout gecombineerd met melk, kwark of skyr kan hetzelfde doel bereiken. De letter gaat over het droge product; wie bereidt met 200 ml melk krijgt er grofweg 7 gram eiwit bij. Niet gewend aan veel vezels? Bouw dan rustig op. (Beoordeling: Android Health Clinic.)
ESN Protein Porridge scoort een A (uitstekend) op de SupplementScore. 32 g eiwit per portie van 62 g: ruim boven de 20 g, een A. Kopers geven hem een 4,3 van 5 bij ESN (65 reviews).
De sterren zijn de winkelbeoordeling van ESN (65 reviews). Nog geen reviews op Sportpoeder.
ESN Protein Porridge 62 g kost €2,61 bij ESN met kortingscode SPORTPOEDER (normaal €2,90).
Inhoud
Smaak 2 smaken in 62 g
Code zit al op de link. Je betaalt bij ESN, niet bij ons; wij krijgen een commissie. Dat verandert de prijs en de score niet.
Eigen meting: wij volgen deze prijs dagelijks sinds 6 augustus 2026. Laagste prijs per dag, inclusief actieprijs, zonder code.
Uitstekend32 g eiwit per portie van 62 g: ruim boven de 20 g, een A.
Dit is de hoogste score van alle eiwit-ontbijtproducten.
Een onafhankelijk keurmerk. Een merk kan geen score kopen en ziet hem pas als hij online staat.
BètaDit blok is nieuw. De opmaak kan nog veranderen, de score verandert daar niet door.
Een A betekent uitstekend. Dat is een oordeel over dit product zelf, gemeten langs de vaste normen van de eiwit-ontbijt-scorekaart. Die normen zijn voor elk merk gelijk. Het is dus geen rangorde tegenover andere producten.
1 punt van de scorekaart: 1 gehaald
Elk punt van de scorekaart: de norm, wat dit product haalt en waar dat staat.
Weegt het zwaarst.
Telt bewust niet mee: eiwit per 100 kcal (energie hoort bij een ontbijt), kcal, suiker, zoetstoffen en het type: pap, bakmix of pudding staat erbij, maar met één lat voor alle drie. Wei, melk, ei, tuinboon, soja en erwt tellen als eiwitbron gelijk; collageen is de uitzondering.
Een onafhankelijk keurmerk. De SupplementScore staat voor transparantie. Een merk kan geen score kopen en ziet hem pas als hij online staat. Sportpoeder krijgt van een deel van de winkels een vergoeding; de normen zijn voor elk merk gelijk.
Geen medisch advies. Twijfel je, overleg dan met je huisarts of diëtist.
Bèta. Deze opmaak is nieuw en kan nog veranderen. De score verandert daar niet door.
Uitstekend
Uitstekend
Uitstekend
Score volgt
Score volgt
Score volgt
Score volgt
Score volgt
Score volgt
Jouw favorieten
Bewaard op dit apparaat. Zet een prijsalert aan en je krijgt een mail zodra het product in de aanbieding is.
Wij gebruiken cookies om te meten hoe de site gebruikt wordt en om onze deals en advertenties te verbeteren. Lees ons cookiebeleid
Noodzakelijk · altijd aan: site-functies en het onthouden van jouw cookiekeuze.
Plak de code bij het afrekenen.
Je winkelmandje blijft gewoon staan.
Je betaalt nooit méér dan rechtstreeks. Wij ontvangen een kleine vergoeding van de partner.
SupplementScore op elk product