HARDLOOPSCHOENEN · TOP 5
De 5 beste hardloopschoenen met veel demping
Bijgewerkt op 30 september 2026 · prijzen bij Decathlon en Bol · Hoe we kozen
Veel demping betekent een dikke laag schuim onder je voet: fijn voor lange, rustige duurlopen, herstelloopjes en zwaardere lopers. De beste keuze nu is de Nike Vomero 18: de hoogste zool van deze vijf, stabiel door een breed platform, en kopers geven hem 4,8 van 5 uit 1.670 reviews.
Wil je het zachtste schuim, kies dan de New Balance 1080 v15. De HOKA Bondi 9 heeft het meeste schuim onder de voorvoet en een rocker die je soepel afwikkelt. Voor tempo zijn deze schoenen te zwaar: kijk dan naar de ASICS Novablast of adidas Evo SL.
De top 5 in het kort
- 1 Nike Vomero 18 · Beste demping vanaf €100,91
- 2 ASICS Gel-Nimbus 28 · Meest stabiel vanaf €149,99
- 3 New Balance 1080 v15 · Zachtste vanaf €139,99
- 4 Brooks Glycerin 23 · Meest luxe vanaf €150,95
- 5 HOKA Bondi 9 · Voor zwaardere lopers vanaf €169,95
1. Nike Vomero 18
4,8 van 5 · 1.670 reviews bij Nike.com labtest RunRepeat 90/100
Gewicht ca. 325 g (maat 44) · Drop 10 mm · Zool ZoomX op ReactX, geen plaat
De Vomero 18 zet ZoomX bovenop ReactX, met 46 mm schuim onder de hiel: de hoogste zool in deze lijst. RunRepeat geeft hem 90 van 100 om het instapcomfort en de demping, All4running noemt hem een stabiele cruiser voor rustige kilometers en de marathon. Hij is zwaar, rond 325 gram, en de teenbox is smal.
- Direct comfortabel bij de eerste stap, met heel veel demping.
- Kopers zijn zeer tevreden: 4,8 van 5 uit 1.670 reviews.
- Zwaar: rond 325 gram in maat 44.
Vomero 18 dames, wit, via Butyjana; per maat en kleur kan de prijs verschillen.
2. ASICS Gel-Nimbus 28
4,5 van 5 · 466 reviews bij ASICS.com labtest RunRepeat 86/100
Gewicht 281 g (heren) · Drop 8 mm · Zool FF Blast Plus en PureGEL, geen plaat
De Gel-Nimbus 28 heeft veel demping die niet te zacht is, en voelt daardoor stabiel, ook voor beginners (All4running). RunRepeat noemt het de beste Nimbus in vijf jaar: lichter dan de 27, heel comfortabel en met veel grip. Het schuim is eerder vlak dan veerkrachtig, en de adviesprijs is met €200 stevig.
- Veel demping en direct comfort bij het instappen.
- Ongeveer 20 gram lichter dan de 27, en dat voel je.
- Weinig bounce: het schuim voelt vlak en comfortabel, niet levendig.
Gel-Nimbus 28, via JMS!; per maat en kleur kan de prijs verschillen.
3. New Balance 1080 v15
4,3 van 5 · 445 reviews bij New Balance labtest RunRepeat 91/100
Gewicht 261 g · Drop 6 mm · Zool Infinion, geen plaat
Het nieuwe Infinion-schuim maakt de 1080 v15 lichter, zachter en veerkrachtiger dan de v14. RunRepeat geeft hem 91 van 100, de hoogste score van deze vijf, en woog 255 gram. Runners.nl noemt hem direct comfortabel en veelzijdig, van beginner tot marathonloper. Hij is alleen voor neutrale lopers: stabiliteit is zijn zwakke punt.
- Lichter, zachter en veerkrachtiger dan de v14, dankzij het nieuwe Infinion-schuim.
- Direct comfortabel en heel zacht, gemaakt voor lange kilometers.
- Duur: €180 adviesprijs, bij de lancering zelfs €200.
heren, grijs (laatste kans); per maat en kleur kan de prijs verschillen.
4. Brooks Glycerin 23
4,6 van 5 · 504 reviews bij Brooks labtest RunRepeat 85/100
Gewicht 300 g · Drop 8 mm · Zool DNA Tuned, geen plaat
De Glycerin 23 is de zachtste gewone Brooks, met DNA Tuned-schuim en een luxe, ademend gebreid bovenwerk. Hij is stabiel dankzij een breed platform en heeft meer ruimte bij de tenen dan de 22. Kopers bij Brooks geven hem 4,6 van 5 uit ruim 500 reviews. Met rond 300 gram is hij zwaar en weinig veerkrachtig.
- Heel comfortabel en zacht, ook op lange afstanden.
- Stabiel ondanks de zachte demping, dankzij het brede platform.
- Niet gemaakt voor tempo, tijdsdoelen of wedstrijden.
Glycerin 23 dames, via Plutosport; per maat en kleur kan de prijs verschillen.
5. HOKA Bondi 9
labtest RunRepeat 86/100
Gewicht 297 g · Drop 5 mm · Zool Supercritical EVA, geen plaat
De Bondi 9 is de HOKA met de meeste demping: 43 mm onder de hiel en 38 mm onder de voorvoet, meer dan elke andere schoen hier onder de voorvoet. Het supercritical schuim is lichter en veerkrachtiger dan in de Bondi 8, en de rocker rolt je soepel af. Fijn voor zwaardere lopers, herstel en lange dagen op de been. Hij is log en de teenbox is smal; er is een brede versie.
- Maximale demping: een dikke, zachte zool die klappen opvangt op lange, rustige lopen.
- Lichter en veerkrachtiger dan de Bondi 8 dankzij het nieuwe supercritical schuim.
- Zwaar en wat log: bijna 300 gram, niet gemaakt om te versnellen.
dames, 3 kleuren; per maat en kleur kan de prijs verschillen.
Vergelijking
| # | Schoen | Beste voor | Gewicht | Drop | Labtest | Vanaf |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Nike Vomero 18 | Beste demping | ca. 325 g (maat 44) | 10 mm | 90/100 | €100,91 |
| 2 | ASICS Gel-Nimbus 28 | Meest stabiel | 281 g (heren) | 8 mm | 86/100 | €149,99 |
| 3 | New Balance 1080 v15 | Zachtste | 261 g | 6 mm | 91/100 | €139,99 |
| 4 | Brooks Glycerin 23 | Meest luxe | 300 g | 8 mm | 85/100 | €150,95 |
| 5 | HOKA Bondi 9 | Voor zwaardere lopers | 297 g | 5 mm | 86/100 | €169,95 |
Vanaf = laagste prijs bij Decathlon of Bol op 30 september 2026. Labtest = eindscore van RunRepeat, dat schoenen in een lab doormeet.
Welke past bij jou?
- Je wilt de meeste demping voor lange, rustige kilometers: Nike Vomero 18.
- Je wilt demping die stabiel voelt: ASICS Gel-Nimbus 28.
- Je houdt van heel zacht schuim: New Balance 1080 v15.
- Je wilt maximaal comfort in het bovenwerk: Brooks Glycerin 23.
- Je bent zwaarder of staat de hele dag: HOKA Bondi 9.
Net buiten de top 5
- On Cloudmonster 2 (vanaf €139,95): veel demping met een levendige afwikkeling en een ruime voorvoet, fijn voor brede voeten.
- ASICS Superblast 3: veel demping en toch licht, ook voor tempo; wel €220.
- HOKA Clifton 10 en 11 (vanaf €131,99): zacht maar lichter en goedkoper dan de Bondi, voor dagelijkse kilometers.
Vragen
Welke hardloopschoen heeft de meeste demping?
Is meer demping altijd beter?
Welke Nike heeft de beste demping?
Welke HOKA heeft de beste demping?
Wat is het verschil tussen demping en stabiliteit?
Zijn schoenen met veel demping goed voor zware lopers?
Hoe we kozen
We kozen neutrale trainers met maximale demping, gemaakt voor lange en rustige kilometers, en keken naar stack, comfort in tests en duurzaamheid. We hebben de schoenen niet zelf gelopen. De volgorde volgt uit labtests van RunRepeat, reviews van Nederlandse testers, de scores van kopers bij de winkels en de prijs bij onze partners. Prijzen komen van Decathlon en Bol, gecheckt op 30 september 2026; per maat en kleur kan de prijs verschillen. Koop je via een link, dan krijgen wij een vergoeding van de winkel. Dat verandert niets aan de prijs en niets aan de volgorde.